Da, paturile pentru terapia cu lumină roșie (RLT) sunt în general considerate sigure atunci când sunt utilizate corect și au efecte secundare minime. Cu toate acestea, siguranța depinde de factori precum calitatea dispozitivului, timpul de expunere și condițiile individuale de sănătate. Iată o defalcare detaliată:
Factori de siguranță ai paturilor de terapie cu lumină roșie
Fără radiații UV
Spre deosebire de solar, solarele RLT folosesc LED-uri care emit doar lumină roșie (630–700 nm) și infraroșu apropiat (800–900 nm). Aceste lungimi de undă nu conțin razele UV care afectează ADN-ul și sunt asociate cu cancerul de piele.
Non-termic și non-invaziv
Lumina este de intensitate redusă (LLLT), ceea ce înseamnă că nu încălzește și nu arde pielea. Este aprobată de FDA pentru ameliorarea durerii și tratamente ale pielii.
FDA l-a aprobat pentru anumite utilizări.
Unele dispozitive sunt aprobate pentru tratarea afecțiunilor precum durerile musculare și articulare, acneea și căderea părului (de exemplu, Joovv și Celluma). Verificați aprobarea FDA 510(k).
Efecte secundare minime:
Rare și ușoare: oboseală temporară a ochilor, uscăciune sau roșeață ușoară (evitați expunerea directă la ochi - purtați ochelari de protecție).
Riscuri potențiale și precauții:
Siguranța ochilor:
Expunerea prelungită la lumină roșie strălucitoare/infraroșu apropiat (NIR) poate provoca suprasolicitarea retinei. Purtați întotdeauna ochelari de protecție, în special în cazul paturilor cu putere mare.
Sensibilitate a pielii:
Persoanele cu tulburări de fotosensibilitate (de exemplu, lupus sau porfirie) sau care iau medicamente fotosensibilizante (de exemplu, antibiotice sau Accutane) ar trebui să consulte mai întâi un medic.
Suprautilizare:
Mai mult nu înseamnă întotdeauna mai bine. Ședințele excesive (de exemplu, mai mult de 20 de minute pe zi) pot reduce beneficiile sau pot provoca iritații. Respectați instrucțiunile producătorului.
Probleme cu tiroida:
Lumina NIR poate afecta funcția tiroidiană la unele persoane. Persoanele cu hipertiroidism ar trebui să își monitorizeze simptomele.
Sarcină:
Există cercetări limitate. Ca măsură de precauție, femeilor însărcinate li se recomandă adesea să evite terapia cu lumină roșie (RLT) aplicată pe tot corpul.
Cine ar trebui să evite paturile de terapie cu lumină roșie?
Persoanele cu cancer de piele activ (există un risc teoretic de stimulare a celulelor maligne).
Cei care utilizează medicamente fotosensibilizante (de exemplu, tetracicline sau retinoizi).
Persoane cu epilepsie (luminile intermitente pot declanșa convulsii în cazuri rare).
Cum se utilizează în siguranță:
Alege un dispozitiv de încredere.
Optează pentru mărci aprobate de FDA sau testate clinic (de exemplu, Merican). Evită modelele ieftine și necertificate.
Respectați instrucțiunile de timp/distanță.
O sesiune obișnuită durează 10-20 de minute la o distanță de 15-30 cm de pat, de 3-5 ori pe săptămână.
Protejați-vă ochii:
Purtați ochelari de protecție de culoarea chihlimbarului sau opaci, concepuți pentru RLT.
Mai întâi test pe o porțiune mică de piele.
Încercați o zonă mică pentru a verifica dacă există reacții ale pielii.
Consens științific:
O recenzie din 2023 în Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery a confirmat că RLT este sigură pentru majoritatea utilizatorilor atunci când sunt respectate protocoalele.
În mulții ani de utilizare nu au fost identificate riscuri pe termen lung, dar cercetările sunt în curs de desfășurare.
Concluzia:
Paturile de terapie cu lumină roșie prezintă un risc scăzut pentru majoritatea oamenilor, dar ar trebui să consultați un medic dacă aveți probleme specifice de sănătate. Utilizați dispozitive de înaltă calitate și respectați instrucțiunile de utilizare corectă.