Mulți oameni cred că solarul este o modalitate „controlată” de a te bronza, comparativ cu statul la soare. Dar sunt solarul de fapt mai sigur? Cercetările arată contrariul: solarul te poate expune la radiații ultraviolete (UV) și mai puternice decât soarele, ceea ce îl face mai riscant pentru piele și sănătatea generală.
1. Cum funcționează bronzarea
Lumina soarelui: Soarele produce atât raze UVA, cât și UVB. UVA pătrund adânc în piele și provoacă îmbătrânirea, în timp ce UVB provoacă arsuri, dar stimulează și producția de vitamina D.
Solare: Aparate artificiale care emit în mare parte raze UVA, adesea în concentrații mai mari decât lumina soarelui de la amiază. Unele aparate adaugă UVB, dar raportul nu este natural.
2. De ce solarele nu sunt mai sigure
Expunere mai puternică la UVA: O singură sesiune de bronzare la aparatul de bronzat poate fi echivalentă cu câteva ore de expunere la soare.
Risc mai mare de cancer: Utilizarea solarului este legată de o creștere a ratei de melanom, carcinom bazocelular și carcinom scuamos.
Niciun beneficiu al vitaminei D: Spre deosebire de lumina naturală a soarelui, solarul nu ajută eficient organismul să producă vitamina D.
Îmbătrânirea prematură: UVA accelerează îmbătrânirea pielii, ducând la apariția ridurilor, lăsarea pielii și pigmentarea pielii.
3. Consensul experților
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Academia Americană de Dermatologie (AAD) clasifică solarele drept cancerigene din Grupa 1 - cea mai mare categorie de risc, la fel ca tutunul și azbestul.
Nicio cantitate de bronzare în interior nu este considerată „sigură”.
Întrebări frecvente – Sunt solarele mai sigure decât soarele?
1. Sunt solarele mai sigure decât lumina naturală a soarelui?
Nu. Solarele te expun de obicei la raze UVA mai concentrate, care provoacă deteriorarea ADN-ului și cresc riscul de cancer mai rapid decât soarele.
2. Câte ședințe la solar sunt echivalente cu soarele?
O sesiune de bronzare de 10-15 minute la un aparat de bronzat poate oferi aceeași expunere la radiații UV ca 2-3 ore de soare puternic la amiază.
3. Pot aparatele de bronzat să ofere vitamina D?
Nu. Solarele emit în mare parte UVA, care nu declanșează producția de vitamina D. Pentru aceasta este nevoie de UVB din lumina soarelui.
4. Este bronzarea în interior mai sigură pentru că este „controlată”?
Nu. Chiar și într-un mediu controlat, radiațiile UV sunt mai puternice și mai directe, ceea ce face ca solarele să fie mai dăunătoare decât bronzarea în aer liber.
5. Solarul îmbătrânește pielea mai repede?
Da. Razele UVA deteriorează colagenul și elastina, provocând riduri premature, linii fine și pete de bătrânețe.
6. Poate să vă facă rău o singură sesiune de bronzare?
Da. Cercetările arată că o singură ședință crește riscul de cancer de piele, iar utilizarea regulată crește dramatic riscul de melanom, în special înainte de vârsta de 35 de ani.
7. Care este cea mai sigură metodă de bronzare?
Cele mai sigure opțiuni sunt produsele de bronzare fără soare, cum ar fi loțiunile autobronzante, spray-urile și produsele bronzante, care oferă un aspect auriu fără expunere la UV.