Terapia cu lumină roșie este adesea folosită pentru îngrijirea pielii și ameliorarea durerii. Dar poate ajuta și la modelarea corpului? Pe scurt, da, ar putea ajuta!
1. Da. Cum funcționează
Terapia cu lumină roșie folosește lumină roșie și infraroșu apropiat de intensitate scăzută pentru a pătrunde adânc în piele. Această lumină ajută celulele să funcționeze mai bine și face corpul mai eficient.
2. Descompunerea celulelor adipoase
Studiile sugerează că lumina roșie poate ajuta.
Descompune celulele adipoase.
Renunță la grăsimea de care te-ai agățat.
Faceți celulele adipoase mai mici în timp.
Acest proces te poate ajuta să slăbești centimetri în jurul taliei, coapselor și brațelor.
3. Face pielea mai fermă.
Lumina roșie stimulează, de asemenea, producția de colagen și elastină, ceea ce face pielea mai fermă și mai tonifiată. Acest lucru ajută la modelarea corpului și la reducerea aspectului celulitei.
4. Cel mai bine atunci când duci și un stil de viață sănătos.
Terapia cu lumină roșie nu este o soluție magică pentru pierderea în greutate. Funcționează cel mai bine atunci când este combinată cu:
Faceți exerciții fizice în mod regulat.
Este important să consumi o varietate de alimente din toate grupele diferite.
Este important să bei suficientă apă.
Cât de des ar trebui să îl folosești?
Mulți oameni folosesc terapia cu lumină roșie de 3-5 ori pe săptămână, timp de câteva săptămâni, pentru a obține beneficiile. Fiecare sesiune durează 10-20 de minute.
În concluzie:
Terapia cu lumină roșie te poate ajuta să obții un corp mai suplu și mai tonifiat prin reducerea dimensiunii celulelor adipoase și prin tonifierea pielii. Dar funcționează cel mai bine atunci când duci și un stil de viață sănătos.