Tratamentele de terapie cu lumină au fost testate în sute de studii clinice evaluate de colegi și s-au dovedit a fi sigure și bine tolerate. [1,2] Dar se poate exagera cu terapia cu lumină? Utilizarea excesivă a terapiei cu lumină este inutilă, dar este puțin probabil să fie dăunătoare. Celulele din corpul uman pot absorbi doar o anumită cantitate de lumină odată. Dacă continuați să proiectați un dispozitiv de terapie cu lumină pe aceeași zonă, nu veți vedea beneficii suplimentare. Acesta este motivul pentru care majoritatea mărcilor de terapie cu lumină pentru consumatori recomandă așteptarea a 4-8 ore între sesiunile de terapie cu lumină.
Dr. Michael Hamblin de la Facultatea de Medicină Harvard este un cercetător de renume în domeniul terapiei cu lumină, care a participat la peste 300 de studii și teste de fototerapie. Deși nu va îmbunătăți rezultatele, Dr. Hamblin consideră că utilizarea excesivă a terapiei cu lumină este, în general, sigură și nu va provoca leziuni ale pielii. [3]
Concluzie: Terapia cu lumină constantă, zilnică, este optimă
Există multe produse diferite pentru terapie cu lumină și motive pentru a utiliza terapia cu lumină. Dar, în general, cheia pentru a vedea rezultate este utilizarea terapiei cu lumină cât mai constant posibil. Ideal, în fiecare zi sau de 2-3 ori pe zi pentru anumite zone cu probleme, cum ar fi herpesul bucal sau alte afecțiuni ale pielii.
Surse și referințe:
[1] Avci P, Gupta A și colab. Terapia cu laser (lumină) de intensitate scăzută (LLLT) în piele: stimulare, vindecare, restaurare. Seminarii de medicină și chirurgie cutanată. Martie 2013.
[2] Wunsch A și Matuschka K. Un studiu controlat pentru a determina eficacitatea tratamentului cu lumină roșie și infraroșu apropiat în ceea ce privește satisfacția pacienților, reducerea liniilor fine, a ridurilor, a rugozității pielii și creșterea densității colagenului intradermic. Fotomedicină și chirurgie cu laser. Februarie 2014
[3] Hamblin M. „Mecanisme și aplicații ale efectelor antiinflamatorii ale fotobiomodulării.” AIMS Biophys. 2017.