În câte zile pe săptămână ar trebui să folosești terapia cu lumină? Pentru cele mai bune rezultate, efectuează tratamentele de terapie cu lumină în fiecare zi sau de cel puțin 5+ ori pe săptămână. Consecvența este crucială pentru o terapie cu lumină eficientă. Cu cât utilizezi terapia cu lumină mai des, cu atât rezultatele vor fi mai bune. Un tratament poate produce un beneficiu pe termen scurt, dar terapia cu lumină regulată este necesară pentru a vedea efecte de lungă durată. Deoarece utilizarea regulată este atât de importantă, este mai eficient să folosești un dispozitiv personal de terapie cu lumină decât să mergi la un spa sau la un dermatolog pentru tratamente mai puțin frecvente.
Există numeroase tipuri de dispozitive personale de terapie cu lumină, iar instrucțiunile de tratament și cele mai bune practici diferă. Dacă utilizați un dispozitiv specific pentru afecțiuni ale pielii, cum ar fi Luminance RED, veți utiliza terapia cu lumină diferit față de un dispozitiv mai mare, conceput pentru utilizare pe întregul corp, cum ar fi luminile de terapie cu LED-uri Merican.
Concluzie: Terapia cu lumină constantă, zilnică, este optimă
Există multe produse diferite pentru terapie cu lumină și motive pentru a utiliza terapia cu lumină. Dar, în general, cheia pentru a vedea rezultate este utilizarea terapiei cu lumină cât mai constant posibil. Ideal, în fiecare zi sau de 2-3 ori pe zi pentru anumite zone cu probleme, cum ar fi herpesul bucal sau alte afecțiuni ale pielii.