Cum funcționează terapia cu lumină roșie pentru ameliorarea durerii

Poate părea puțin probabil ca simpla ședere sub o lampă să-ți beneficieze corpul (sau creierul), dar terapia cu lumină poate avea un impact real asupra unor boli.
Terapia cu lumină roșie (RLT), un tip de fotomedicină, este o abordare a stării de bine care utilizează diferite lungimi de undă de lumină pentru a trata diferite afecțiuni de sănătate. Potrivit Centrului Național pentru Cercetări Atmosferice, lumina roșie are o lungime de undă între 620 nanometri (nm) și 750 nm. Potrivit Societății Americane de Medicină și Chirurgie cu Laser, anumite lungimi de undă ale luminii pot provoca modificări în celule care afectează modul în care acestea funcționează.
Terapia cu lumină roșie este considerată o terapie complementară, ceea ce înseamnă că trebuie utilizată alături de medicina tradițională și tratamentele aprobate de medic. De exemplu, dacă aveți linii fine și riduri, puteți utiliza terapia cu lumină roșie cu medicamente topice prescrise de un dermatolog (cum ar fi retinoizii) sau tratamente în cabinet (cum ar fi injecțiile sau laserele). Dacă aveți o accidentare sportivă, un kinetoterapeut vă poate trata și cu terapie cu lumină roșie.
Una dintre problemele terapiei cu lumină roșie este că cercetările nu sunt complet clare despre cum și cât de mult este nevoie de aceasta și cum variază aceste regimuri în funcție de problema de sănătate pe care încercați să o abordați. Cu alte cuvinte, este necesară o standardizare cuprinzătoare, iar FDA nu a dezvoltat încă un astfel de standard. Cu toate acestea, potrivit unor studii și experți, terapia cu lumină roșie poate fi un tratament complementar promițător pentru o serie de probleme de sănătate și îngrijire a pielii. Asigurați-vă, ca întotdeauna, să vă consultați medicul înainte de a începe orice nou tratament.
Iată câteva dintre posibilele beneficii pentru sănătate pe care terapia cu lumină roșie le poate aduce rutinei generale de îngrijire a sănătății.
Una dintre cele mai populare utilizări ale terapiei cu lumină roșie este în tratamentul afecțiunilor pielii. Electrocasnicele sunt omniprezente și, prin urmare, populare. Acestea sunt afecțiuni pe care lumina roșie le poate (sau nu) le trata.
Cercetările continuă să apară asupra capacității luminii roșii de a reduce durerea într-o varietate de afecțiuni cronice. „Dacă utilizați doza și regimul potrivit, puteți utiliza lumina roșie pentru a reduce durerea și inflamația”, a spus dr. Praveen Arani, profesor asociat la Universitatea din Buffalo și director interimar al Centrului de Excelență pentru Fotobiomodulare al Universității Sheppard. Shepherds, Virginia de Vest.
cum așa? „Există o proteină specifică pe suprafața neuronilor care, prin absorbția luminii, reduce capacitatea celulelor de a conduce sau de a simți durerea”, a explicat dr. Arani. Cercetările anterioare au arătat că LLLT poate ajuta la gestionarea durerii la persoanele cu neuropatie (dureri nervoase adesea cauzate de diabet, conform Clinicii Cleveland).
Când vine vorba de alte probleme, cum ar fi durerea cauzată de inflamație, o mare parte din cercetările sunt încă efectuate pe animale, așa că nu este clar cum se încadrează terapia cu lumină roșie într-un plan de gestionare a durerii umane.
Cu toate acestea, potrivit unui studiu asupra durerii cronice de spate la oameni, publicat în revista Laser Medical Science în octombrie. Terapia cu lumină poate fi utilă în managementul durerii dintr-o perspectivă suplimentară și sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege mai bine relația dintre RLT și ameliorarea durerii.
Cercetările arată că lumina roșie poate stimula mitocondriile (casa energetică celulară) prin declanșarea unei enzime care crește ATP („moneda energetică” a celulei conform StatPearls), care în cele din urmă promovează creșterea și repararea mușchilor. 2020 Publicat în aprilie în Frontiere în sport și viață activă. Astfel, un studiu publicat în AIMS Biophysics în 2017 sugerează că terapia de fotobiomodulație pre-antrenament (PBM) folosind lumină roșie sau aproape infraroșie poate crește performanța musculară, vindeca leziunile musculare și reduce durerea și durerea după exercițiu.
Din nou, aceste concluzii nu sunt bine întemeiate. Rămân întrebări despre cum să utilizați lungimea de undă corectă și sincronizarea acestei terapii cu lumină, în funcție de sport, cum să le aplicați fiecărui mușchi și cum să le folosiți, potrivit unei recenzii a revistei Life din decembrie 2021. Acest lucru se traduce printr-o performanță îmbunătățită.
Un beneficiu potențial emergent al terapiei cu lumină roșie – sănătatea creierului – da, atunci când a strălucit pe cap printr-o cască.
„Există studii convingătoare care arată că terapia de fotobiomodulare [are potențialul] de a îmbunătăți funcția neurocognitivă”, a spus Arani. Potrivit unui articol publicat în Journal of Neuroscience, PBM nu numai că reduce inflamația, ci și îmbunătățește fluxul sanguin și oxigenul pentru a forma noi neuroni și sinapse în creier, ceea ce poate fi benefic pentru persoanele care au suferit o leziune cerebrală traumatică sau un accident vascular cerebral. cercetarea din aprilie 2018 a ajutat.
Potrivit unui studiu publicat în BBA Clinical în decembrie 2016, oamenii de știință încă investighează când să administreze terapia PBM și dacă poate fi utilizat imediat după o leziune traumatică a creierului sau ani mai târziu; cu toate acestea, acesta este ceva la care merită să acordați atenție.
Un alt bonus promițător? Potrivit Concussion Alliance, cercetările în curs de desfășurare privind utilizarea luminii roșii și infraroșii apropiate pentru a trata simptomele post-conmoții pot fi benefice.
De la rănile de la piele până la gură, lumina roșie poate fi folosită pentru a promova vindecarea. În aceste cazuri, se aplică lumină roșie pe zona rănii până când aceasta este complet vindecată, spune Alani. Un mic studiu din Malaezia publicat în mai 2021 în International Journal of Lower Extremity Wounds arată că PBM poate fi utilizat cu măsuri standard pentru a închide ulcerul piciorului diabetic; Iulie 2021 în Fotobiomodulare, Fotomedicină și Lasere. Studiile preliminare pe animale din Journal of Surgery sugerează că poate fi util în leziunile arsurilor; cercetări suplimentare publicate în BMC Oral Health în mai 2022 sugerează că PBM poate promova vindecarea rănilor după o intervenție chirurgicală orală.
În plus, un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Științe Moleculare în octombrie 2021 afirmă că PBM poate îmbunătăți funcția celulară, poate reduce inflamația și durerea, poate stimula regenerarea țesuturilor, eliberează factori de creștere și multe altele, ceea ce duce la o vindecare mai rapidă. și cercetarea umană.
Potrivit MedlinePlus, un posibil efect secundar al chimioterapiei sau radioterapiei este mucozita orală, care se prezintă cu durere, ulcere, infecții și sângerare în gură. Se știe că PBM previne sau tratează acest efect secundar specific, conform unei revizuiri sistematice publicate în Frontiers in Oncology în august 2022.
În plus, potrivit unei recenzii publicate în jurnalul Oral Oncology din iunie 2019, PBM a fost utilizat cu succes pentru a trata leziunile pielii induse de radiații și limfedemul post-mastectomie, fără ca fototerapie să provoace efecte secundare suplimentare.
PBM în sine este văzut ca un potențial viitor tratament pentru cancer, deoarece ar putea stimula răspunsul imun al organismului sau ar putea stimula alte terapii anticancer pentru a ajuta la uciderea celulelor canceroase. Este nevoie de mai multe cercetări.
Petreci minute (sau ore) din timpul tău pe rețelele sociale? Verificarea e-mailului tău este o corvoadă? Iată câteva sfaturi despre cum să dezvolți obiceiul de a folosi...
Participarea la studiile clinice poate ajuta la creșterea cunoștințelor despre managementul bolii și poate oferi participanților acces timpuriu la noi tratamente.
Respirația profundă este o tehnică de relaxare care poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății. Aceste exerciții pot ajuta, de asemenea, la gestionarea bolilor cronice. studiu…
Ați auzit de Blu-ray, dar ce este? Aflați despre beneficiile și riscurile sale și dacă ochelarii de protecție împotriva luminii albastre și modul de noapte pot...
Fie că mergi pe jos, faci drumeții sau doar te bucuri de soare, se dovedește că petrecerea timpului în natură poate fi de fapt bună pentru sănătatea ta. de jos…
Exercițiile de respirație profundă pot ajuta la reducerea stresului și la promovarea relaxării. Aceste roluri pot juca un rol activ în managementul bolilor cronice...
Aromaterapia vă poate sprijini sănătatea. Aflați mai multe despre uleiurile de somn, uleiurile energetice și alte uleiuri care îmbunătățesc starea de spirit...
În timp ce uleiurile esențiale vă pot susține sănătatea și bunăstarea, utilizarea lor incorect poate face mai mult rău decât bine. Iată ce ar trebui să știți.
De la stimularea stării de spirit până la reducerea stresului și îmbunătățirea sănătății inimii și a creierului, iată de ce călătoriile de wellness ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie.
De la cursuri de yoga la excursii la spa și activități de wellness pentru a vă stimula sănătatea în timpul vacanței, iată cum să profitați la maximum de călătoria dvs. de wellness și...