Cum funcționează terapia cu lumină roșie pentru ameliorarea durerii

Poate părea puțin probabil ca simpla statu sub o lampă să vă ajute corpul (sau creierul), dar terapia cu lumină poate avea un impact real asupra unor boli.
Terapia cu lumină roșie (RLT), un tip de fotomedicină, este o abordare a stării de bine care utilizează diferite lungimi de undă ale luminii pentru a trata diverse afecțiuni. Potrivit Centrului Național pentru Cercetări Atmosferice, lumina roșie are o lungime de undă între 620 nanometri (nm) și 750 nm. Conform Societății Americane pentru Medicină și Chirurgie cu Laser, anumite lungimi de undă ale luminii pot provoca modificări ale celulelor care afectează modul în care acestea funcționează.
Terapia cu lumină roșie este considerată o terapie complementară, ceea ce înseamnă că ar trebui utilizată alături de medicina tradițională și tratamentele aprobate de medici. De exemplu, dacă aveți linii fine și riduri, puteți utiliza terapia cu lumină roșie împreună cu medicamente topice prescrise de un dermatolog (cum ar fi retinoizii) sau tratamente la cabinet (cum ar fi injecții sau lasere). Dacă aveți o accidentare sportivă, un kinetoterapeut vă poate trata, de asemenea, cu terapie cu lumină roșie.
Una dintre problemele terapiei cu lumină roșie este că cercetările nu sunt complet clare cu privire la modul și cantitatea de aceasta necesară și la modul în care aceste regimuri variază în funcție de problema de sănătate pe care încercați să o abordați. Cu alte cuvinte, este necesară o standardizare cuprinzătoare, iar FDA nu a dezvoltat încă un astfel de standard. Cu toate acestea, potrivit unor studii și experți, terapia cu lumină roșie poate fi un tratament complementar promițător pentru o serie de probleme de sănătate și îngrijire a pielii. Asigurați-vă, ca întotdeauna, că consultați medicul înainte de a începe orice tratament nou.
Iată câteva dintre posibilele beneficii pentru sănătate pe care terapia cu lumină roșie le poate aduce rutinei tale generale de îngrijire a sănătății.
Una dintre cele mai populare utilizări ale terapiei cu lumină roșie este în tratamentul afecțiunilor pielii. Aparatele electrocasnice sunt omniprezente și, prin urmare, populare. Acestea sunt afecțiuni pe care lumina roșie le poate (sau nu) trata.
Cercetările privind capacitatea luminii roșii de a reduce durerea într-o varietate de afecțiuni cronice continuă să apară. „Dacă utilizați doza și regimul corect, puteți utiliza lumina roșie pentru a reduce durerea și inflamația”, a declarat Dr. Praveen Arani, profesor asociat la Universitatea din Buffalo și director interimar al Centrului de Excelență pentru Fotobiomodulație al Universității Sheppard. Shepherds, Virginia de Vest.
Cum așa? „Există o proteină specifică pe suprafața neuronilor care, prin absorbția luminii, reduce capacitatea celulei de a conduce sau de a simți durerea”, a explicat Dr. Arani. Cercetările anterioare au arătat că terapia cu leziuni cerebrale de tip LLLT poate ajuta la gestionarea durerii la persoanele cu neuropatie (durere nervoasă adesea cauzată de diabet, potrivit Clinicii Cleveland).
În ceea ce privește alte probleme, cum ar fi durerea cauzată de inflamație, o mare parte a cercetărilor se desfășoară încă pe animale, așa că nu este clar cum se încadrează terapia cu lumină roșie într-un plan de gestionare a durerii la om.
Totuși, conform unui studiu privind durerile cronice de spate la om, publicat în revista Laser Medical Science în octombrie, terapia cu lumină poate fi utilă în gestionarea durerii dintr-o perspectivă suplimentară și sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege mai bine relația dintre terapia cu lumină reflexă (RLT) și ameliorarea durerii.
Cercetările arată că lumina roșie poate stimula mitocondriile (reședința energiei celulare) prin declanșarea unei enzime care crește ATP-ul („moneda energetică” a celulei, conform StatPearls), ceea ce promovează în cele din urmă creșterea și repararea masei musculare. Publicat în aprilie 2020 în Frontiers in Sport and Active Living. Astfel, un studiu publicat în AIMS Biophysics în 2017 sugerează că terapia de fotobiomodulație (PBM) pre-antrenament folosind lumină roșie sau infraroșie apropiată poate crește performanța musculară, vindeca leziunile musculare și reduce durerea și febra după exerciții fizice.
Din nou, aceste concluzii nu sunt bine fondate. Rămân întrebări despre cum să se utilizeze lungimea de undă și momentul corect al acestei terapii cu lumină, în funcție de sport, cum să se aplice fiecărui mușchi și cum să se utilizeze, conform unei recenzii a revistei Life din decembrie 2021. Acest lucru se traduce printr-o performanță îmbunătățită.
Un potențial beneficiu emergent al terapiei cu lumină roșie – sănătatea creierului – da, atunci când este luminată pe cap printr-o cască.
„Există studii convingătoare care arată că terapia de fotobiomodulație [are potențialul] de a îmbunătăți funcția neurocognitivă”, a spus Arani. Conform unui articol publicat în Journal of Neuroscience, PBM nu numai că reduce inflamația, dar îmbunătățește și fluxul sanguin și oxigenul pentru a forma noi neuroni și sinapse în creier, ceea ce poate fi benefic pentru persoanele care au suferit o leziune cerebrală traumatică sau un accident vascular cerebral. Cercetările din aprilie 2018 au ajutat.
Conform unui studiu publicat în BBA Clinical în decembrie 2016, oamenii de știință încă investighează când să se administreze terapia PBM și dacă aceasta poate fi utilizată imediat după o leziune cerebrală traumatică sau ani mai târziu; cu toate acestea, merită să acordăm atenție acestui aspect.
Un alt bonus promițător? Potrivit Concussion Alliance, cercetările în curs privind utilizarea luminii roșii și a infraroșului apropiat pentru tratarea simptomelor post-comoție cerebrală ar putea fi benefice.
De la rănile de la piele la cele bucale, lumina roșie poate fi utilizată pentru a promova vindecarea. În aceste cazuri, lumina roșie este aplicată pe zona rănii până la vindecarea completă, spune Alani. Un mic studiu din Malaezia, publicat în mai 2021 în International Journal of Lower Extremity Wounds, arată că PBM poate fi utilizat cu măsuri standard pentru a închide ulcerele piciorului diabetic; iulie 2021 în Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Studiile preliminare pe animale din Journal of Surgery sugerează că ar putea fi util în cazul arsurilor; cercetări suplimentare publicate în BMC Oral Health în mai 2022 sugerează că PBM poate promova vindecarea rănilor după intervențiile chirurgicale orale.
În plus, un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Științe Moleculare în octombrie 2021 afirmă că PBM poate îmbunătăți funcția celulară, reduce inflamația și durerea, stimula regenerarea țesuturilor, elibera factori de creștere și multe altele, ducând la o vindecare mai rapidă. și cercetarea umană.
Conform MedlinePlus, un posibil efect secundar al chimioterapiei sau radioterapiei este mucozita orală, care se prezintă cu durere, ulcere, infecții și sângerări la nivelul gurii. Se știe că mucozita orală previne sau tratează acest efect secundar specific, conform unei analize sistematice publicate în Frontiers in Oncology în august 2022.
În plus, conform unei recenzii publicate în revista Oral Oncology din iunie 2019, PBM a fost utilizată cu succes pentru tratarea leziunilor cutanate induse de radiații și a limfedemului post-mastectomie fără ca fototerapia să provoace efecte secundare suplimentare.
PBM în sine este văzut ca un potențial tratament pentru cancer în viitor, deoarece ar putea stimula răspunsul imun al organismului sau ar putea stimula alte terapii anticancerigene pentru a ajuta la distrugerea celulelor canceroase. Sunt necesare mai multe cercetări.
Petreci minute (sau ore) din timp pe rețelele de socializare? Verificarea e-mailurilor este o corvoadă? Iată câteva sfaturi despre cum să-ți dezvolți obiceiul de a folosi…
Participarea la studii clinice poate contribui la creșterea cunoștințelor despre gestionarea bolilor și poate oferi participanților acces timpuriu la noi tratamente.
Respirația profundă este o tehnică de relaxare care poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății. Aceste exerciții pot ajuta, de asemenea, la gestionarea bolilor cronice. studiază…
Ai auzit de Blu-ray, dar ce este? Află despre beneficiile și riscurile sale și dacă ochelarii de protecție împotriva luminii albastre și modul nocturn pot...
Indiferent dacă faci plimbări, drumeții sau pur și simplu te bucuri de soare, se pare că petrecerea timpului în natură poate fi de fapt benefică pentru sănătate. De la bază…
Exercițiile de respirație profundă pot ajuta la reducerea stresului și la promovarea relaxării. Aceste roluri pot juca un rol activ în gestionarea bolilor cronice…
Aromaterapia vă poate susține sănătatea. Aflați mai multe despre uleiurile pentru somn, uleiurile energetice și alte uleiuri care îmbunătățesc starea de spirit...
Deși uleiurile esențiale pot contribui la sănătatea și bunăstarea ta, utilizarea lor incorectă poate face mai mult rău decât bine. Iată ce ar trebui să știi.
De la îmbunătățirea stării de spirit la reducerea stresului și îmbunătățirea sănătății inimii și a creierului, iată de ce călătoriile wellness ar putea fi exact ceea ce ai nevoie.
De la cursuri de yoga la excursii la spa și activități de wellness pentru a vă îmbunătăți sănătatea în timpul vacanței, iată cum să profitați la maximum de călătoria dvs. de wellness și...