Ore standard de ședință în funcție de tipul de pat
| Tipul de pat de bronzare | Utilizatori începători | Utilizatori obișnuiți | Maxim recomandat |
|---|---|---|---|
| Pat vertical | 3-5 minute | 8-12 minute | 15 minute |
| Pat extensibil de bază | 5-7 minute | 10-15 minute | 20 de minute |
| Pat de înaltă presiune | 3-4 minute | 6-10 minute | 12 minute |
| Pat Turbo/de înaltă intensitate | 2-3 minute | 5-8 minute | 10 minute |
Factorii cheie care îți determină timpul
- Tipul de piele (scara Fitzpatrick)
- Tipul I (Foarte moderat): maxim 3-5 minute
- Tipul II (Mediocre): 5-7 minute
- Tipul III (Mediu): 8-12 minute
- Tipul IV-VI (Măsliniu-Închis): 12-15 minute
- Rezistența patului
- Paturi cu presiune scăzută: Permiteți sesiuni mai lungi (10-20 de minute)
- Paturi cu presiune înaltă: Necesită timpi mai scurți (5-10 minute)
- Frecvența de bronzare
- Prima sesiune: 50% din timpul maxim
- După 3 ședințe: Se poate crește cu 1-2 minute
- Faza de întreținere: Folosiți tot timpul recomandat
Limite de siguranță
- Recomandarea FDANu depășiți niciodată timpul maxim indicat de producător
- Regulamentul SalonuluiMajoritatea impun limite de timp stricte (de obicei, maxim 20 de minute)
- Semne de avertizare ale pieliiRoșeața după 6-8 ore înseamnă că ai atins limita.
Pericol de supraexpunere
⚠Riscuri pe termen scurt:
- Arsuri dureroase (apar după 6-24 de ore)
- Intoxicație solară (greață, amețeli)
- Leziuni oculare (fără ochelari de protecție adecvați)
⚠Riscuri pe termen lung:
- Îmbătrânire prematură (piele tenace, riduri)
- Risc crescut de cancer de piele
- Supresia sistemului imunitar
Exemplu de program inteligent de bronzare
- Săptămâna 13 sesiuni (Luni/Miercuri/Vineri), începând de la 50% din timpul maxim
- Săptămâna 23 sesiuni la 75% din timp maxim
- Săptămâna 3+2-3 sesiuni de întreținere săptămânale, cu normă întreagă
Sfat de la profesionist:Folosește „regula celor 24 de ore” – dacă pielea ta este încă caldă după 24 de ore, redu următoarea sesiune cu 2 minute.
Cazuri speciale
- MedicamenteAntibioticele, tratamentele pentru acnee etc. pot necesita cu 50% mai puțin timp
- Arsuri solare recenteAșteptați minimum 48 de ore înainte de bronzare
- TatuajeAcoperiți cu SPF 30+ pentru a preveni decolorarea