Solarele sunt o modalitate populară de a obține un aspect bronzat, sărutat de soare, în special în lunile mai reci sau când expunerea la soare este limitată. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că niciun solar nu este complet „sigur”, deoarece acestea emit radiații ultraviolete (UV), care sunt legate de îmbătrânirea prematură și cancerul de piele. Dacă alegeți să utilizați un solar, iată câțiva pași importanți pe care îi puteți lua pentru a minimiza riscurile și a vă proteja pielea cât mai mult posibil:
1. Cunoaște-ți tipul de piele.
Înainte de a utiliza un solar, stabiliți-vă tipul de piele Fitzpatrick:
Tipul I (foarte moderat, se arde întotdeauna): Evitați solarele.
Tipul II–III (maroniu deschis spre maro deschis, se poate arde, dar se poate bronza): A se proceda cu mare precauție.
Tipul IV–VI (piele medie spre închisă la culoare): Se pot bronza mai ușor, dar prezintă în continuare riscuri.
Tipul tău de piele influențează cât timp și cât de des te poți bronza, dacă te bronzezi vreodată.
2. Începeți cu sesiuni scurte.
Începătorii ar trebui să înceapă cu sesiuni foarte scurte (de exemplu, 3–5 minute).
Măriți treptat timpul petrecut la bronzare dacă nu apar arsuri sau iritații.
Nu depășiți niciodată 20 de minute, chiar dacă nu vă ardeți ușor.
Supraexpunerea nu înseamnă rezultate mai bune; ci doar mărește daunele.
3. Folosește o loțiune specifică pentru solar.
Aplicați loțiune de bronzare pentru interior înainte de fiecare sesiune pentru a hidrata pielea și a intensifica bronzul.
Evitați utilizarea cremei de protecție solară în saloanele de bronzat, deoarece acestea nu sunt concepute pentru lămpi UV.
Unele loțiuni conțin bronzanți sau acceleratori, așa că citește eticheta și urmează instrucțiunile.
4. Purtați întotdeauna ochelari de protecție.
Nu vă bronzați niciodată fără ochelari de bronzat aprobați de FDA.
Ochelarii de soare obișnuiți sau închiderea ochilor nu te vor proteja de daunele UV.
Expunerea la radiațiile UV poate provoca arsuri retiniene, cataractă și pierderea pe termen lung a vederii.
5. Hidratează și hidratează.
Beți multă apă înainte și după sesiune.
Folosește o cremă hidratantă după bronzare pentru a-ți calma pielea și a prelungi bronzul.
Pielea bronzată este o piele deshidratată — hidratarea ajută la menținerea elasticității și a unei străluciri sănătoase.
6. Așteptați înainte de a face duș (dacă folosiți produse).
Dacă ați folosit un accelerator de bronzare sau un bronzant care conține DHA, așteptați înainte de a face duș.
