„Totul crește prin lumina soarelui”. Lumina soarelui conține o varietate de lumină, fiecare având o lungime de undă diferită, prezentând o culoare diferită. Acest lucru se datorează faptului că lumina pătrunde adânc în țesuturi și are efecte diferite asupra ființelor vii.
Profesorul Michael Hamblin de la Facultatea de Medicină Harvard a publicat articole de cercetare care arată că lumina roșie poate produce o serie de efecte termice, fotochimice și alte reacții biologice. De asemenea, poate pătrunde în țesuturile umane până la 30 mm sau mai mult, direct pe vasele de sânge, vasele limfatice, terminațiile nervoase și țesutul subcutanat. Acest lucru se datorează faptului că lumina roșie de acest tip nu se găsește în alte tipuri de lumină și, prin urmare, este cunoscută sub numele de „fereastra optică” a pielii umane.
Cum este absorbită lumina roșie de către organism?
În țesuturile corpului nostru, lumina este absorbită în principal de proteine, pigmenți și alte molecule mari, precum și de molecule de apă. Deoarece moleculele de apă și hemoglobina din banda roșie a coeficientului de absorbție a luminii sunt mici, fotonii pot pătrunde adânc în țesuturi pentru a avea efectul terapeutic corespunzător. Lumina roșie și corpul uman sunt cele mai apropiate de radiația undelor electromagnetice și sunt cunoscute și sub numele de „lumina vieții”! Este, de asemenea, cunoscută sub numele de „lumina vieții”.
Raport de cercetare Diagrama 2 Absorbția diferitelor culori de lumină de către țesuturile pielii În plus, la nivel celular, mitocondriile sunt cei mai mari absorbitori de lumină roșie. Spectrul luminii roșii este similar cu spectrul de absorbție al mitocondriilor, iar fotonii care sunt absorbiți sunt introduși în corpul uman, ceea ce are ca rezultat o reacție biologică fotochimică foarte eficientă - o reacție enzimatică. Această reacție sporește activitatea catalazei mitocondriale, a superoxid dismutazei și a altor enzime legate de metabolismul energetic, ceea ce accelerează sinteza ATP-ului, crește aportul de energie al celulelor țesuturilor și accelerează procesul de metabolism și eliminare a metaboliților toxici din organism. Aceasta accelerează modul în care organismul metabolizează și elimină toxinele.
Mitocondriile sunt cei mai mari absorbitori ai luminii roșii la nivel celular. Spectrul luminii roșii este similar cu spectrul de absorbție al mitocondriilor, iar fotonii absorbiți sunt introduși în corpul uman, ceea ce are ca rezultat o reacție biologică fotochimică foarte eficientă - o reacție enzimatică. Această reacție sporește activitatea catalazei mitocondriale, a superoxid dismutazei și a altor enzime legate de metabolismul energetic, ceea ce accelerează sinteza ATP-ului, crește aportul de energie al celulelor țesuturilor și accelerează procesul de metabolism și eliminare a metaboliților toxici din organism. Aceasta accelerează modul în care organismul metabolizează și elimină toxinele.
Un alt studiu arată că iradierea cu lumină roșie poate modifica expresia genelor legate de metabolismul zahărului, lipidelor și proteinelor, facilitând utilizarea de către fibroblaste a acizilor grași ca materie primă pentru sintetizarea ATP-ului, accelerând astfel funcționarea grăsimilor; și, în același timp, poate, de asemenea, să supraregleze expresia genelor legate de metabolismul energetic, cum ar fi NADH dehidrogenaza, ATP sintetaza și proteinele flavină transferatoare de electroni, ceea ce conduce la repararea și regenerarea țesuturilor deteriorate și la stimularea țesuturilor nervoase pentru a atinge scopul tratamentului. De asemenea, poate stimula țesutul nervos pentru a atinge scopul terapeutic.
Posibile mecanisme de neuroprotecție indusă de lumina roșie
Efectele luminii roșii asupra corpului uman
Există numeroase articole și studii clinice despre modul în care lumina roșie afectează frumusețea, recuperarea și imunitatea. De asemenea, joacă un rol cheie în promovarea formării corpului galben în ovar, reglarea secreției de hormoni sexuali, îmbunătățirea vederii, pierderea în greutate și grăsime și ameliorarea emoțiilor.
Lumina roșie poate îmbunătăți culoarea pielii. Alte studii au arătat că lumina roșie poate bloca acțiunea tirozinazei, o enzimă ce contribuie la colorarea pielii. De asemenea, poate activa o proteină numită protein kinază reglată extracelular, care poate reduce producția de tirozinază și alte proteine înrudite. Acest lucru poate ajuta la îmbunătățirea culorii pielii și la reducerea problemelor de pigmentare, cum ar fi petele, acneea și alte decolorări ale pielii.
1. Lumina roșie îmbunătățește eficient pigmentarea
Lumina roșie facilitează continuarea exercițiilor fizice chiar și atunci când ești obosit. Cercetătorii au descoperit că lumina roșie timp de 20 de minute poate îmbunătăți nivelul de oxigen din sânge și poate reduce utilizarea de către organism a energiei anaerobe, ceea ce duce la o acumulare mai mică de acid lactic în timpul exercițiilor fizice. Acest lucru poate reduce semnificativ senzația de oboseală și poate îmbunătăți capacitatea organismului de a rezista oboselii și rezistența.
2. Lumina roșie îmbunătățește rezistența la oboseală
Lumina roșie poate ajuta și la pierderea vederii. Un studiu realizat de oamenii de știință britanici în revista Scientific Reports a descoperit că expunerea la lumină roșie intensă timp de doar trei minute pe zi poate reduce semnificativ pierderea vederii, vederea îmbunătățindu-se în medie cu 17%.