Ştiri
-
Poate terapia cu lumină roșie să creeze masa musculară?
BlogCercetătorii americani și brazilieni au lucrat împreună la o analiză din 2016 care a inclus 46 de studii privind utilizarea terapiei cu lumină pentru performanța sportivă la sportivi. Unul dintre cercetători a fost dr. Michael Hamblin de la Universitatea Harvard, care cercetează lumina roșie de zeci de ani. Studiul a concluzionat că r...Citeşte mai mult -
Poate terapia cu lumină roșie să îmbunătățească masa musculară și performanța?
BlogO revizuire din 2016 și o meta-analiză realizată de cercetătorii brazilieni au analizat toate studiile existente despre capacitatea terapiei cu lumină de a crește performanța musculară și capacitatea generală de efort. Au fost incluse șaisprezece studii care au implicat 297 de participanți. Parametrii capacității de exercițiu au inclus numărul de repetiții...Citeşte mai mult -
Poate terapia cu lumină roșie să accelereze vindecarea rănilor?
BlogO revizuire din 2014 a analizat 17 studii privind efectele terapiei cu lumină roșie asupra reparării mușchilor scheletici pentru tratamentul leziunilor musculare. „Efectele principale ale LLLT au fost o reducere a procesului inflamator, modularea factorilor de creștere și a factorilor de reglare miogenici și creșterea angiogenei...Citeşte mai mult -
Poate terapia cu lumină roșie să accelereze recuperarea musculară?
BlogÎntr-o analiză din 2015, cercetătorii au analizat studiile care au folosit lumină roșie și aproape infraroșie pe mușchi înainte de exercițiu și au constatat că timpul până la epuizare și numărul de repetări efectuate după terapia cu lumină a crescut semnificativ. „Timpul până la epuizare a crescut semnificativ în comparație cu locul...Citeşte mai mult -
Poate terapia cu lumină roșie să îmbunătățească forța musculară?
BlogOamenii de știință australieni și brazilieni au investigat efectele terapiei cu lumină asupra oboselii musculare la efort la 18 femei tinere. Lungime de undă: 904 nm Doză: 130J Terapia cu lumină a fost administrată înainte de exercițiu, iar exercițiul a constat dintr-un set de 60 de contracții concentrice ale cvadricepsului. Femeile care primesc...Citeşte mai mult -
Poate terapia cu lumină roșie să creeze volum muscular?
BlogÎn 2015, cercetătorii brazilieni au vrut să afle dacă terapia cu lumină ar putea construi mușchi și crește puterea la 30 de sportivi de sex masculin. Studiul a comparat un grup de bărbați care au folosit terapia cu lumină + exerciții fizice cu un grup care a făcut doar exerciții fizice și un grup de control. Programul de exerciții a fost de 8 săptămâni de genunchi...Citeşte mai mult