Vergeturile (striurile) sunt o problemă frecventă a pielii cauzată de întinderea rapidă a pielii din cauza sarcinii, a modificărilor de greutate sau a puseurilor de creștere. Deși sunt inofensive, mulți caută modalități de a le reduce aspectul. Poate ajuta terapia cu lumină roșie (RLT)? Iată ce spune știința.
1. Cum poate terapia cu lumină roșie să îmbunătățească vergeturile
RLT funcționează prin stimularea producției de colagen și elastină, proteine cheie care mențin pielea fermă și elastică. Cercetările sugerează că ar putea ajuta prin:
✔ Creșterea sintezei de colagen – Îngroașă pielea și îmbunătățește textura.
✔ Îmbunătățește fluxul sanguin – Promovează vindecarea și regenerarea pielii.
✔ Reducerea inflamației – Ajută la estomparea vergeturilor roșii/violete (striae rubra).
Dovezi clinice
- Un 2023Jurnalul de Dermatologie CosmeticăStudiul a constatat că RLT a îmbunătățit elasticitatea pielii și a redus adâncimea vergeturilor după 12 săptămâni.
- Lumina în infraroșu apropiat (NIR) poate pătrunde mai adânc pentru a remodela țesutul conjunctiv.
2. Cele mai bune protocoale de terapie cu lumină roșie pentru vergeturi
A. Lungimi de undă de utilizat
- Lumină roșie (630-660 nm) – Cea mai bună pentru stimularea colagenului la nivel superficial.
- Infraroșu apropiat (810-850 nm) – Vizează țesutul mai profund pentru vergeturile severe sau mai vechi (striae alba).
B. Frecvența și durata tratamentului
- 3-5 ședințe pe săptămână (consecvența este esențială).
- 5-15 minute per zonă (în funcție de puterea dispozitivului).
- Minim 8-12 săptămâni pentru rezultate vizibile.
C. Recomandări de dispozitive
- Dispozitive RLT portabile (de exemplu, Joovv Go, Mito Red Light) – Pentru zone mici.
- Panouri LED mari – Pentru o acoperire mai largă (de exemplu, coapse, abdomen).
- Tratamente profesionale în cabinet – Mai puternice (de exemplu, paturi cu lumină LED).
3. Cum să maximizezi rezultatele
Exfoliați mai întâi – Îndepărtează pielea moartă pentru o mai bună absorbție a luminii.
Folosește acid hialuronic sau ser cu vitamina C – Îmbunătățește efectele colagenului.
Combinați cu microneedling sau retinoizi – Stimulează remodelarea pielii (consultați un dermatolog).
Evitați arsurile solare/bronzarea – pot agrava contrastul vergeturilor.
4. Așteptări realiste
- Cel mai potrivit pentru vergeturile mai noi (roșii/violete) – Acționează mai rapid decât cele vechi (albe/argintii).
- Îmbunătățire treptată – Spre deosebire de lasere, RLT funcționează lent, dar în siguranță.
- Este posibil să nu ștergă complet cicatricile adânci, dar poate reduce semnificativ vizibilitatea.
Înainte și după: La ce să vă așteptați
| Interval de timp | Rezultate |
|---|---|
| 4-6 săptămâni | Textură îmbunătățită a pielii, ușoară estompare |
| 8-12 săptămâni | Reducere vizibilă a culorii/profunzimii |
| 6+ luni | Rezultate optime (cu utilizare constantă) |
5. Tratamente alternative și complementare
Dacă RLT nu este suficient, luați în considerare combinarea cu:
- Lasere fracționale (de exemplu, Fraxel) – Pentru cicatrici mai profunde.
- Microdermabraziunea – exfoliază straturile superioare.
- Retinoizi topici – Promovează regenerarea celulară (a se evita în timpul sarcinii).
Verdictul final
✔ Terapia cu terapie bazală reflexă (RTL) este o opțiune sigură și neinvazivă pentru ameliorarea vergeturilor, mai ales atunci când este începută devreme.
✔ Consecvența este crucială - rezultatele pot apărea în săptămâni sau chiar luni.
✔ Pentru cele mai bune rezultate, asociați-le cu îngrijirea pielii și tratamente profesionale.
Încearcă această rutină:
- Exfoliați de 2 ori pe săptămână.
- Aplicați RLT timp de 5-10 minute zilnic (660nm + 850nm).
- Hidratează-te cu creme care stimulează producția de colagen.