Terapia cu lumină roșie: ce este, beneficii și riscuri pentru piele

Când vine vorba de dezvoltarea de soluții pentru îngrijirea pielii, există mai mulți actori cheie: dermatologi, ingineri biomedicali, cosmetologi și... NASA? Da, la începutul anilor 1990, celebra agenție spațială a dezvoltat (fără să vrea) o rutină populară de îngrijire a pielii.
Concepută inițial pentru a stimula creșterea plantelor în spațiu, oamenii de știință au descoperit curând că terapia cu lumină roșie (RLT) ar putea ajuta și la vindecarea rănilor astronauților și la reducerea pierderii osoase; Lumea frumuseții a luat act.
RLT este utilizată și discutată mai ales acum datorită capacității sale de a îmbunătăți aspectul pielii, cum ar fi liniile fine, ridurile și cicatricile acneice.
Deși eficacitatea sa completă este încă în dezbatere, există numeroase cercetări și dovezi anecdotice care arată că, atunci când este utilizată corect, RLT poate fi o soluție reală pentru îngrijirea pielii. Așadar, haideți să începem această petrecere dedicată îngrijirii pielii și să aflăm mai multe.
Terapia cu diode emițătoare de lumină (LED) se referă la practica utilizării diferitelor frecvențe de lumină pentru a trata straturile exterioare ale pielii.
LED-urile vin în diferite culori, fiecare cu o lungime de undă diferită. Lumina roșie este una dintre frecvențele pe care practicienii le folosesc în principal pentru a stimula producția de colagen, a reduce inflamația și a îmbunătăți circulația.
„RLT este aplicarea energiei luminoase de o anumită lungime de undă asupra țesuturilor pentru a obține un efect terapeutic”, explică Dr. Rekha Taylor, medic fondator al Clinicii pentru Sănătate și Estetică. „Această energie este utilizată pentru a stimula performanța celulară și poate fi furnizată prin laser rece sau dispozitive LED.”
Deși mecanismul nu este *complet* clar, se emit ipoteza că, atunci când impulsurile de lumină RTL ajung pe față, acestea sunt absorbite de mitocondrii, organisme vitale din celulele pielii responsabile de descompunerea nutrienților și transformarea lor în energie.
„Gândiți-vă la asta ca la o modalitate excelentă prin care plantele pot absorbi lumina soarelui pentru a accelera fotosinteza și a stimula creșterea țesuturilor”, a spus Taylor. „Celulele umane pot absorbi lungimi de undă ale luminii pentru a stimula producția de colagen și elastină.”
Așa cum am menționat anterior, RLT este utilizată în principal pentru a îmbunătăți aspectul pielii, în special prin creșterea producției de colagen, care scade în mod natural odată cu vârsta. Deși cercetările sunt încă în desfășurare, rezultatele par promițătoare.
Un studiu german a arătat o îmbunătățire a rejuvenării pielii, a netezimii și a densității colagenului la pacienții RLT după 15 săptămâni de 30 de ședințe; în timp ce un mic studiu american privind RRT pe pielea afectată de soare a fost efectuat timp de 5 săptămâni. După 9 ședințe, fibrele de colagen au devenit mai groase, rezultând un aspect mai moale, mai neted și mai ferm.
În plus, studiile au arătat că administrarea de RLT de două ori pe săptămână timp de 2 luni reduce semnificativ apariția cicatricilor de arsură; studiile preliminare au arătat că tratamentul este eficient în tratarea acneei, psoriazisului și vitiligo-ului.
Dacă există ceva ce nu ați înțeles din acest articol, este că RLT nu este o soluție rapidă. Tailor recomandă 2 până la 3 tratamente pe săptămână timp de minimum 4 săptămâni pentru a vedea rezultate.
Vestea bună este că nu există niciun motiv să vă fie frică sau să vă simțiți nervoși în legătură cu efectuarea unei terapii de rinichi cu raze distale (RLT). Lumina roșie este emisă de un dispozitiv sau o mască asemănătoare unei lampi și cade ușor pe față – aproape că nu simțiți nimic. „Tratamentul este nedureros, doar o senzație de căldură”, spune Taylor.
Deși costul variază în funcție de clinică, o ședință de 30 de minute vă va costa în jur de 80 de dolari. Urmați recomandările de 2-3 ori pe săptămână și veți primi rapid o factură uriașă. Și, din păcate, acest lucru nu poate fi solicitat de compania de asigurări.
Taylor spune că RLT este o alternativă netoxică și neinvazivă la medicamente și tratamente topice dure. În plus, nu conține raze ultraviolete dăunătoare, iar studiile clinice nu au relevat niciun efect secundar.
Până acum, totul e bine. Cu toate acestea, vă recomandăm să consultați un terapeut RLT calificat și instruit, deoarece un tratament necorespunzătoare înseamnă că pielea dumneavoastră poate să nu primească frecvența corectă pentru a fi eficientă și, în cazuri rare, poate duce la arsuri. De asemenea, acesta se va asigura că ochii dumneavoastră sunt protejați corespunzător.
Poți economisi niște bani și poți cumpăra o unitate RLT pentru acasă. Deși, în general, sunt sigure de utilizat, frecvențele lor de undă mai joase înseamnă că sunt mai puțin puternice. „Recomand întotdeauna să consulți un specialist care te poate sfătui cu privire la un plan complet de tratament, împreună cu RLT”, spune Taylor.
Sau vrei să mergi singur? Am enumerat câteva dintre alegerile noastre de top pentru a-ți economisi timp în cercetare.
Deși problemele pielii sunt principala țintă a terapiei cutanate reflexe (RLT), unii membri ai comunității științifice sunt entuziasmați de posibilitatea tratării altor boli. Au fost descoperite mai multe studii promițătoare:
Internetul este plin de afirmații despre ce poate realiza terapia RTL. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice solide care să susțină utilizarea sa în următoarele cazuri:
Dacă îți place să încerci rutine noi de îngrijire a pielii, ai bani să plătești și ai timp să te înscrii la tratamente săptămânale, nu există niciun motiv să nu încerci RLT. Doar nu-ți face speranțe prea mari, pentru că pielea fiecăruia este diferită, iar rezultatele vor varia.
De asemenea, reducerea la minimum a timpului petrecut în lumina directă a soarelui și utilizarea cremei solare sunt încă cea mai eficientă modalitate de a încetini semnele îmbătrânirii, așa că nu face greșeala de a crede că poți face niște tratamente RLT și apoi să încerci să repari daunele.
Retinolul este unul dintre cele mai bune ingrediente din produsele de îngrijire a pielii. Este eficient în reducerea tuturor aspectelor, de la riduri și linii fine până la neuniformități...
Cum să creezi un program individual de îngrijire a pielii? Desigur, știind tipul tău de piele și ce ingrediente sunt cele mai bune pentru ea. Am intervievat persoane de top…
Pielea deshidratată duce lipsă de apă și poate deveni plictisitoare și cu senzație de mâncărime. Cel mai probabil, poți restabili o piele plină făcând câteva schimbări simple în rutina ta zilnică.
Păr gri la 20 sau 30 de ani? Dacă ți-ai vopsit părul, iată cum să finalizezi tranziția la firele gri și cum să o coafezi.
Dacă produsele tale de îngrijire a pielii nu funcționează așa cum promite eticheta, ar putea fi timpul să verifici dacă faci accidental vreuna dintre aceste greșeli.
Petele de vârstă sunt de obicei inofensive și nu necesită îngrijiri medicale. Există însă remedii casnice și la cabinet pentru tratarea petelor de vârstă care luminează și luminează…
Laba gâștii poate fi enervantă. În timp ce mulți oameni învață să trăiască cu riduri, alții încearcă să le netezească. Asta e tot.
Tot mai multe persoane cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani folosesc Botox pentru a preveni îmbătrânirea și a-și menține pielea proaspătă și tânără.