Crampe menstruale, dureri în picioare, așezat și culcat... Îngreunează somnul sau mâncatul, se agită și reprezintă o durere de nedescris pentru multe femei.
Conform datelor relevante, aproximativ 80% dintre femei suferă de dismenoree sau alte sindroame menstruale de diferite grade, afectând chiar grav studiile, munca și viața normală. Așadar, ce puteți face pentru a ameliora simptomele crampelor menstruale?
Dismenoreea este puternic asociată cu nivelurile de prostaglandine
Dismenoree,care se împarte în două categorii principale: dismenoree primară și dismenoree secundară.
Majoritatea dismenoreei clinice este dismenoree primară,a cărei patogeneză nu a fost clarificată, darUnele studii au confirmat că dismenoreea primară poate fi strâns legată de nivelurile de prostaglandine endometriale.
Prostaglandinele nu sunt exclusive bărbaților, ci reprezintă o clasă de hormoni cu o gamă largă de activități fiziologice și se găsesc în mai multe țesuturi ale corpului. În timpul menstruației unei femei, celulele endometriale eliberează cantități mari de prostaglandine, care promovează contracțiile mușchilor netezi uterini și ajută la expulzarea sângelui menstrual.
Odată ce secreția este prea mare, excesul de prostaglandine va provoca contracția excesivă a mușchiului neted uterin, crescând astfel rezistența la fluxul sanguin în arterele uterine și reducând semnificativ fluxul sanguin, rezultând ischemie și hipoxie a miometrului uterin și vasospasm, ceea ce duce în cele din urmă la acumularea de metaboliți acizi în miometru și crește sensibilitatea terminațiilor nervoase, provocând astfel crampe menstruale.
În plus, atunci când metaboliții locali cresc, prostaglandinele în exces pot intra în circulația sângelui, stimulând contracțiile stomacale și intestinale, provocând diaree, greață, vărsături, dar și amețeli, oboseală, albire a pielii, transpirații reci și alte simptome.
Un studiu arată că lumina roșie ameliorează crampele menstruale
Pe lângă prostaglandine, dismenoreea este afectată și de o varietate de factori, cum ar fi stările de spirit proaste, precum depresia și anxietatea, și funcția imunitară scăzută. Pentru a ameliora dismenoreea, cel mai frecvent se utilizează medicamente pentru ameliorarea acesteia, însă din cauza efectului de barieră al pielii și a proprietăților fizice și chimice ale medicamentelor în sine, este dificil de vindecat complet, iar medicamentele au anumite efecte secundare. Prin urmare, terapia cu lumină roșie, care are avantajele unei game mai largi de iradiere, a neinvazivității, a lipsei de efecte secundare și a penetrării profunde în organism, a fost utilizată din ce în ce mai mult în ginecologie și în tratamentul clinic al sistemului reproducător în ultimii ani.
În plus, studiile fundamentale și clinice din diverse domenii au arătat, de asemenea, că iradierea organismului cu lumină roșie poate juca o varietate de roluri biologice, îmbogățind semnificativ răspunsul celular la stimulare, reglarea negativă a potențialului membranei mitocondriale, reglarea proliferării celulelor musculare netede și alte procese biologice conexe, reducând semnificativ expresia factorului proinflamator interleukină și a citokinei prostaglandine care cauzează durere în țesuturile deteriorate, inhibând excitabilitatea nervilor și promovând dilatarea vaselor de sânge pentru a accelera eliminarea metaboliților care cauzează durere și a reduce vasospasmul, ameliorând astfel simptomele dismenoreei feminine. De asemenea, promovează vasodilatația, accelerează eliminarea metaboliților care cauzează durere, reduce vasospasmul și obține efecte antiinflamatorii, analgezice, decongestive și restauratoare, ameliorând astfel simptomele dismenoreei la femei.
Un experiment arată că expunerea zilnică la lumina roșie poate ameliora crampele menstruale
Un număr mare de lucrări de cercetare interne și internaționale au documentat faptul că lumina roșie este mai eficientă în tratarea bolilor ginecologice și ale sistemului reproducător. Pe baza acestui fapt, MERICAN a lansat MERICAN Health Pod, bazat pe cercetarea terapiei cu lumină roșie, combinând o varietate de lungimi de undă specifice ale luminii, care pot stimula lanțul respirator al celulelor mitocondriale, pot promova producerea de substanțe biologic active în mușchi, pot îmbunătăți starea nutrițională a țesuturilor locale și pot regla expresia factorilor inflamatori asociați, pot inhiba excitația nervoasă și pot reduce spasmele. În același timp, aceasta promovează circulația sângelui, accelerează eliminarea metaboliților și procesul de reparare a țesuturilor și consolidează reglarea sistemului imunitar, ameliorând astfel eficient simptomele dismenoreei și prevenind bolile ginecologice.
Pentru a verifica în continuare efectul său real, Centrul de Cercetare a Energiei Luminoase MERICAN, împreună cu echipa germană și o serie de universități, instituții de cercetare științifică și medicale, au selectat aleatoriu un număr de femei cu vârste cuprinse între 18 și 36 de ani cu fenomen de dismenoree mai pronunțată, sub îndrumarea unui stil de viață sănătos și a educației fiziologice a menstruației, și apoi au suplimentat cu iluminarea Cabinei de Sănătate MERICAN pentru terapie cu lumină pentru a îmbunătăți situația.
După 3 luni de iradiere regulată în camera de sănătate timp de 30 de minute, scorurile VAS ale subiecților la simptomele majore s-au redus semnificativ, iar crampele menstruale, cum ar fi durerile abdominale și durerile lombare, s-au ameliorat semnificativ, chiar și alte simptome legate de somn, dispoziție și piele s-au ameliorat, fără efecte adverse sau recurențe.
Se poate observa că lumina roșie are un efect pozitiv asupra ameliorării simptomelor de dismenoree și ameliorării sindromului menstrual. Este de menționat că, pentru a ameliora simptomele dismenoreei, pe lângă iluminarea zilnică cu lumină roșie, nu trebuie ignorată menținerea unei dispoziții pozitive și a unor obiceiuri bune, iar dacă dismenoreea persistă pe tot parcursul perioadei menstruale și se agravează treptat, se recomandă consultarea unui medic în timp util.
În final, le urez tuturor femeilor un ciclu menstrual sănătos și fericit!