Când vine vorba de bronzare, mulți oameni se întreabă dacă utilizarea unui solar este mai bună - sau mai rea - decât bronzarea la soare. Deși ambele expun pielea la radiații ultraviolete (UV), solarele și lumina soarelui diferă semnificativ în ceea ce privește...Compoziția, intensitatea, controlul și riscurile pentru sănătate ale UV.
Înțelegerea acestor diferențe vă poate ajuta să luați decizii mai informate cu privire la bronzare și protejarea pielii.
Radiații UV: Solare vs. Soare
Lumina naturală a soarelui
Soarele emite un spectru larg de radiații UV:
-
Raze UVApătrund adânc în piele și sunt principalele responsabile pentru îmbătrânirea prematură și a ridurilor.
-
Raze UVBafectează suprafața pielii, provocând arsuri solare și jucând un rol în producerea de vitamina D.
Raportul dintre UVA și UVB se modifică pe parcursul zilei și depinde de vreme, anotimp și locația geografică.
Saloane de bronzat
Majoritatea solarelor moderne emit95–99% raze UVAși doar o cantitate mică de UVB. Acest design își propune să reducă arsurile imediate, dar are ca rezultat și o expunere intensă și concentrată la UVA.
Concluzie cheie:Deși aparatele de bronzat reduc riscul de arsuri solare legate de UVB, acestea cresc semnificativ expunerea la UVA, care este puternic legată de deteriorarea pielii pe termen lung.
Controlul intensității și al expunerii
-
Expunerea la soareeste imprevizibil. Acoperirea cu nori, ora zilei și latitudinea afectează intensitatea UV.
-
Saloane de bronzatoferă o imagine consistentă și frecventăo doză mult mai puternică de UVAîntr-un timp scurt.
De fapt, o sesiune de 10-15 minute la solar vă poate expune pielea la...la fel de mult UVA ca în câteva ore de soare la amiază.
Această intensitate crește riscul de leziuni cumulative ale pielii, în special în cazul utilizării frecvente.
Riscuri pentru sănătate: Care este mai periculos?
Atât solarul, cât și expunerea la soare prezintă riscuri, dar cercetările arată în mod constant căSolarele nu sunt mai sigure decât lumina naturală a soarelui.
Riscurile comune includ:
-
Îmbătrânirea prematură a pielii
-
Hiperpigmentare și pete de vârstă
-
Risc crescut de cancer de piele
Riscuri suplimentare legate de aparatele de bronzat:
-
Risc mai mare de melanom, mai ales când utilizarea începe înainte de vârsta de 35 de ani
-
Descompunere mai rapidă a colagenului datorită expunerii concentrate la UVA
Organizațiile de sănătate din întreaga lume clasifică aparatele de bronzat dreptcancerigen.
Aspect vs. sănătatea pielii pe termen lung
Solarele produc adesea:
-
Bronz mai rapid și mai închis
-
Colorație mai uniformă
Totuși, acest beneficiu cosmetic vine cu prețul:
-
Riduri și lăsare accelerate
-
Pierderea elasticității pielii
-
Probabilitate crescută de deteriorare a pielii pe termen lung
Un bronz — fie de la soare, fie de la un aparat de bronzat — este de fapt osemn de leziune a pielii, nu sănătatea pielii.
Există o alternativă mai sigură?
Pentru cei care își doresc un aspect bronzat fără daune UV:
-
Produse de bronzare fără soare(spray-uri, loțiuni) oferă culoare fără expunere la radiații
-
Terapia cu lumină roșieeste din ce în ce mai utilizat în mediile profesionale de wellness pentru a sprijini întinerirea pielii fără expunere la UV
Aceste opțiuni nu cresc riscul de cancer de piele și sunt considerate mai sigure pentru sănătatea pielii pe termen lung.
Verdict final: Solar sau soare?
Când comparăm solarul cu soarele:
-
Nicio opțiune nu este lipsită de riscuri
-
Solarele expun adesea utilizatorii laniveluri de UVA mai ridicate și mai concentrate
-
Utilizarea regulată a aparatelor de bronzat poate crește riscul de cancer de piele mai mult decât expunerea moderată la soare
Pentru o piele mai sănătoasă, dermatologii recomandă reducerea la minimum a expunerii la UV și alegerea unor alternative non-UV ori de câte ori este posibil.
Întrebări frecvente
Sunt solarele mai sigure decât soarele?
Nu. Solarele emit adesea radiații UVA mai puternice decât lumina naturală a soarelui, crescând riscul de deteriorare a pielii pe termen lung.
Solarele ajută la obținerea vitaminei D?
Majoritatea aparatelor de bronzat emit foarte puține raze UVB, ceea ce le face ineficiente pentru producerea de vitamina D.
Poate fi sigură utilizarea ocazională a camerelor de bronzat?
Nu există un nivel complet sigur de bronzare cu UV. Chiar și expunerea ocazională contribuie la deteriorarea cumulativă a pielii.