1. Hidratează imediat.
Aplică gel de aloe vera sau loțiune reparatoare după soare pentru a calma pielea uscată și arsurile solare ușoare.
Folosește o cremă hidratantă fără alcool pentru a menține hidratarea și a preveni descuamarea sau roșeața.
2. Evitați stimularea la temperaturi ridicate.
Evitați băile fierbinți, saunele și izvoarele termale timp de 24 de ore. Temperaturile ridicate vor agrava uscăciunea și sensibilitatea pielii.
Spălați-vă cu apă caldă și evitați gelurile de duș iritante; alegeți în schimb produse blânde, cu pH echilibrat.
3. Preveniți expunerea secundară la radiațiile UV.
Evitați lumina directă a soarelui în aceeași zi, de exemplu evitând activitățile în aer liber și băile de soare. Solarul supune pielea la stres UV. Expunerea la soare pe lângă aceasta poate provoca cu ușurință arsuri solare sau pigmentare.
Purtați protecție solară fizică (cum ar fi pălării și haine cu mânecă lungă) atunci când ieșiți afară. Dacă trebuie să folosiți cremă de protecție solară, alegeți produse cu un SPF scăzut (15-30) care nu blochează porii.
4. Consolidați îngrijirea reparațiilor.
Evitați exfolierea sau utilizarea produselor de îngrijire a pielii care conțin acizi (AHA/BHA) sau retinol timp de 48 de ore pentru a preveni iritațiile ulterioare.
Bea multă apă și consumă alimente bogate în antioxidanți (cum ar fi vitamina C și E) pentru a ajuta pielea să se refacă.
5. Tratament pentru situații speciale
Dacă simți roșeață, umflături sau usturimi, aplică un prosop rece și întrerupe utilizarea solarului până când pielea ți se reface.
Dacă aveți arsuri solare severe (bășici sau descuamare), solicitați tratament medical.
Îngrijirea științifică poate prelungi efectul de bronzare, reducând în același timp riscul de deteriorare a pielii!