Poate terapia cu lumină roșie topi grăsimea corporală?

Oamenii de știință brazilieni de la Universitatea Federală din São Paulo au testat efectele terapiei cu lumină (808 nm) pe 64 de femei obeze în 2015.

Grupa 1: Antrenament fizic (aerobic și de rezistență) + fototerapie

Grupa 2: Antrenament fizic (aerob și de rezistență) + fără fototerapie.

Studiul s-a desfășurat pe o perioadă de 20 de săptămâni, timp în care antrenamentul fizic a fost efectuat de 3 ori pe săptămână. Terapia cu lumină a fost administrată la sfârșitul fiecărei sesiuni de antrenament.

În mod remarcabil, femeile care au primit terapia cu lumină infraroșie apropiată după exerciții fizice au dublat cantitatea de grăsime pierdută în comparație cu exercițiile fizice singure.

În plus, s-a raportat că femeile din grupul de exerciții fizice + fototerapie au prezentat o creștere mai mare a masei musculare scheletice decât grupul placebo.