Terapia cu lumină roșie poate topi grăsimea corporală?

Oamenii de știință brazilieni de la Universitatea Federală din São Paulo au testat efectele terapiei cu lumină (808nm) pe 64 de femei obeze în 2015.

Grupa 1: Antrenament cu exerciții (aerobic și rezistență) + fototerapie

Grupa 2: Antrenament cu exerciții (aerobic și rezistență) + fără fototerapie.

Studiul s-a desfășurat pe o perioadă de 20 de săptămâni în care antrenamentul a fost efectuat de 3 ori pe săptămână.Terapia cu lumină a fost administrată la sfârșitul fiecărei sesiuni de antrenament.

În mod remarcabil, femeile care au primit terapie cu lumină în infraroșu apropiat după exerciții au dublat cantitatea de pierdere de grăsime în comparație cu exercițiile fizice singure.

În plus, femeile din grupul de exerciții + fototerapie au fost raportate că au o creștere mai mare a masei musculare scheletice decât grupul placebo.