Terapia cu lumină roșie (RLT)se dovedește promițătoare ca o modalitate naturală de a sprijinisănătatea ochilorşiîmbunătăți vederea, mai ales pe măsură ce îmbătrânim. Folosește lumină roșie sigură, de intensitate scăzută - de obicei în jurul670nm—pentru a ajuta la creșterea producției de energie în celulele oculare.
Cum poate terapia cu lumină roșie să ajute vederea
-
Susține sănătatea retinei
Lumina roșie poate proteja retina prin îmbunătățirea funcției mitocondriale din celulele oculare. -
Poate încetini pierderea vederii legate de vârstă
Studiile sugerează că lumina roșie poate ajuta adulții în vârstă să își mențină o vedere mai clară. -
Reduce oboseala ochilor
Utilizarea regulată poate ameliora oboseala ochilor cauzată de ecrane.
Cum se utilizează terapia cu lumină roșie pentru ochi
-
Folosește un dispozitiv culungimi de undă în jurul valorii de 670 nm.
-
Îndreaptă lumina spre ochii închiși pentru1–3 minute pe zi, ideal dimineața.
-
Fiți consecvenți - beneficiile apar de obicei dupăcâteva săptămâni.
Sfaturi de siguranță
-
Nu strălucește niciodatălumină infraroșie(peste 800 nm) direct în ochi.
-
Numai pentru utilizaredispozitive de încredereconceput pentru utilizare în siguranță pentru ochi.
-
Consultați medicul dumneavoastră dacă avețiboli ocularesau o intervenție chirurgicală recentă la ochi.
Concluzie
Terapia cu lumină roșie este o metodă blândă, neinvazivă, care poate ajuta la menținerea vederii și la susținerea sănătății ochilor pe măsură ce îmbătrâniți. Cu lumina și rutina potrivite, ar putea fi un plus util la rutina dumneavoastră de îngrijire a ochilor.